CoOoL GirLs - بنات كول

منتديات عالم الايمو
http://www.emo.fh4y.com/vb


الرجاء التسجيل في منتدانا الاخر منتديات عالم الايمو ... http://www.emo.fh4y.com/vb/

دخول

لقد نسيت كلمة السر

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

CoOoL G!rL - 15296
 
Šẅ€€Ŧ - 3561
 
SPY SAM - 3028
 
Banota Cool - 2201
 
şْoşo - 2034
 
SPY CLOVER - 1403
 
سلمى - 1258
 
R!haNna's LoVer - 1139
 
كرستالهـ اماراتيهـ - 1055
 
الساحرهـ الخجوله - 1032
 

تصويت

مين هويي المغني المفضل عندكِ ؟
22% 22% [ 72 ]
13% 13% [ 41 ]
10% 10% [ 34 ]
8% 8% [ 26 ]
10% 10% [ 34 ]
7% 7% [ 23 ]
6% 6% [ 18 ]
12% 12% [ 40 ]
12% 12% [ 38 ]

مجموع عدد الأصوات : 326

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 43155 مساهمة في هذا المنتدى في 6126 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 899 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو kraim2804 فمرحباً به.

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 29 بتاريخ 14/11/2009, 12:16 am


    البدانة عند الأطفال

    شاطر

    CoOoL G!rL
    ادارة منتديآت CoOoL G!rLs
       ادارة منتديآت CoOoL G!rLs

    انثى العمر : 20
    تاريخ التسجيل : 19/10/2007
    عدد المساهمات : 15296
    نقاط : 46529
    السٌّمعَة : 40
    هوايتي : Listen to music
    بلدي : Syria
    العمل : Student

    Shopping
    عدد المشتريات: 22
    عدد المبيعات: 22

    ناايس البدانة عند الأطفال

    مُساهمة من طرف CoOoL G!rL في 8/7/2009, 4:28 am

    لاشك أن منظر الطفل البدين ذو الخدين الحمراوين الذى تلمع عيناه

    من بين غطا رأسه وقميص نومه يسعد الناظر ويبهجه ،

    ويجعل كثيرا من الأمهات يتمنين طفلا مثله ويقارنوا بينه وبين ابنهن الرفيع الممصوص




    ولكن سيدتى ... من قال إن البدانة تعنى الصحة الجيدة ،

    ومن أدعى أن النحافة هى المرض ؟ لو كانت البدانة صحة

    لما كانت همّ العصر والتخلص منها عند الكبار أصبح مشكلة ،.

    ولكننا نتكلم الآن عن الصغار ..


    فما هى البدانة .؟








    البدانة هى أن يكون وزن الطفل أكثر بحوالى 20% من الوزن المثالى المناسب لسنه

    عزيزتى الأم ..... عزيزى الأب ...... كثير منكم يقلقه وزن مولوده الصغير

    ولكن المعدلات الطبيعية لوزن المولود هى كالتالى:

    وزن المولود يتراوح بين كيلوجرامين إلى 3 كيلوجرام

    بعد أربعة أشهر من الولادة يكون وزنه نحو 6 كيلوجرامات

    و عند تمام السنة الأولى يكون وزنه نحو تسعة كيلوجرامات

    وبعد ذلك يتم حساب الوزن من المعادلة التالية :

    الوزن = العمر بالسنه ×2 + 8



    أما إذا كان الوزن خلاف ذلك ..... فهو غير طبيعى لكن يجب أن نلاحظ

    أن وزن المولود الولد يختلف اختلافاً بسيطاً عن وزن المولودة البنت



    للبدانة العديد من الأسباب وهى كالتالى


    أولهما - الوراثة : فالمولود البدين تجد له أبا وأما أو خالاً بدينا

    ثانيهما - العادات الغذائية الخاطئة

    ثالثهما - قلة النشاط والرياضة مع الأكل الأكثر من العادى

    أما دور الهرمونات والأمراض فهو دور ثانوى جدا



    الحــــــل

    التقليل من الاطعمة المشبعة بالدهون:

    · إذ يفضل ان يكون معظم الغذاء من الفاكهة والخضروات

    ومجموعات الحبوب والتقليل من الاطعمة الغنية بالسكريات

    واللحوم كثيرة الدهن ومنتجات الالبان.



    تجنب الوجبات الكبيرة:

    · للمساعدة على تقليل كمية السعرات الحرارية المتدفقة للجسم

    لا تملأ طبق طفلك بكميات كبيرة من الاطعمة



    جعل التمارين عادة يومية:

    · يفضل اشراك الاطفال في انشطة عائلية مثل قيادة الدراجة والسباحة والتجول



    تقليل فترات مشاهدة التلفاز..

    لأنه دائماً ما يرافق مشاهدة التلفاز تناول الوجبات الخفيفة

    المشبعة بالدهون وكذلك المشروبات المحتوية على كميات كبيرة من السكريات





    يقول الخبراء "ليس مهماً ما وزن طفلك ولكن تأكد من فهمه

    على انه على مايرام وان برنامجاً منظماً ومدروساً لانقاص الوزن

    يمكنه مساعدة الاطفال على النظر لانفسهم بشكل أفضل وأكثر ثقة بالنفس



    ودمتم سالمين




    م ن ق و ل


    ------------------------------الـتــووقيـــع ------------------------------

    الرجاء التسجيل في منتدانا الاخر منتديات عالم الايمو

    http://www.emo.fh4y.com/vb/
    ع‘ـن قريب تصميمي النيو

    şْoşo
    كـــ دلــع نـأأإإيـس ــول
     كـــ دلــع نـأأإإيـس ــول

    انثى العمر : 20
    تاريخ التسجيل : 16/05/2008
    عدد المساهمات : 2034
    نقاط : 7961
    السٌّمعَة : 13
    هوايتي : النت و الرسم
    بلدي : السعوديه
    العمل : طالبة

    Shopping
    عدد المشتريات: 12
    عدد المبيعات: 7

    ناايس رد: البدانة عند الأطفال

    مُساهمة من طرف şْoşo في 8/7/2009, 4:34 am

    مشكوورة كثيررررر

    Banota Cool
    مشـرفهـ ENRIQUE IGLESIAS
       مشـرفهـ ENRIQUE IGLESIAS

    انثى العمر : 21
    تاريخ التسجيل : 16/01/2008
    عدد المساهمات : 2201
    نقاط : 6676
    السٌّمعَة : 0
    هوايتي : سماع الاغآني الاجنبية
    بلدي : منتدآنـآ
    العمل : طآلبة

    Shopping
    عدد المشتريات: 0
    عدد المبيعات: 0

    ناايس رد: البدانة عند الأطفال

    مُساهمة من طرف Banota Cool في 9/7/2009, 4:58 am




    مرسي كتير اختي عالموضوع الرائع

    سلمت يداك عالمجهود و شكرا جزيلا لك .., ثانكس

    CoOoL G!rL
    ادارة منتديآت CoOoL G!rLs
       ادارة منتديآت CoOoL G!rLs

    انثى العمر : 20
    تاريخ التسجيل : 19/10/2007
    عدد المساهمات : 15296
    نقاط : 46529
    السٌّمعَة : 40
    هوايتي : Listen to music
    بلدي : Syria
    العمل : Student

    Shopping
    عدد المشتريات: 22
    عدد المبيعات: 22

    ناايس رد: البدانة عند الأطفال

    مُساهمة من طرف CoOoL G!rL في 10/7/2009, 1:51 am




    م‘ــرسي ع‘ــآآلمرور الاكثر م‘ـن

    رآآئـــع شـــكرآآ ج‘ـــزيلا لكـِ ثــــــآآنكيــوو


    ------------------------------الـتــووقيـــع ------------------------------

    الرجاء التسجيل في منتدانا الاخر منتديات عالم الايمو

    http://www.emo.fh4y.com/vb/
    ع‘ـن قريب تصميمي النيو

      الوقت/التاريخ الآن هو 7/12/2016, 3:53 am