CoOoL GirLs - بنات كول

منتديات عالم الايمو
http://www.emo.fh4y.com/vb


الرجاء التسجيل في منتدانا الاخر منتديات عالم الايمو ... http://www.emo.fh4y.com/vb/

دخول

لقد نسيت كلمة السر

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

CoOoL G!rL - 15296
 
Šẅ€€Ŧ - 3561
 
SPY SAM - 3028
 
Banota Cool - 2201
 
şْoşo - 2034
 
SPY CLOVER - 1403
 
سلمى - 1258
 
R!haNna's LoVer - 1139
 
كرستالهـ اماراتيهـ - 1055
 
الساحرهـ الخجوله - 1032
 

تصويت

مين هويي المغني المفضل عندكِ ؟
22% 22% [ 72 ]
13% 13% [ 41 ]
10% 10% [ 34 ]
8% 8% [ 26 ]
10% 10% [ 34 ]
7% 7% [ 23 ]
6% 6% [ 18 ]
12% 12% [ 40 ]
12% 12% [ 38 ]

مجموع عدد الأصوات : 326

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 43155 مساهمة في هذا المنتدى في 6126 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 899 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو kraim2804 فمرحباً به.

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 29 بتاريخ 14/11/2009, 12:16 am


    الصيام فرصتك للتخلص من السمنة

    شاطر

    CoOoL G!rL
    ادارة منتديآت CoOoL G!rLs
       ادارة منتديآت CoOoL G!rLs

    انثى العمر : 20
    تاريخ التسجيل : 19/10/2007
    عدد المساهمات : 15296
    نقاط : 46534
    السٌّمعَة : 40
    هوايتي : Listen to music
    بلدي : Syria
    العمل : Student

    Shopping
    عدد المشتريات: 22
    عدد المبيعات: 22

    7798999 الصيام فرصتك للتخلص من السمنة

    مُساهمة من طرف CoOoL G!rL في 8/10/2009, 11:12 pm


    الصيام يزيل السمنة وهو خير فرصة لعمل نظام لتخفيف الوزن [الريجيم ]


    بشرط ان يصاحبه اعتدال عند الفطور والا يتخم الانسان معدته بعد الصيام


    وخلال ايام الصيام تتم برمجة انواع واوقات الوجبات


    مع اعتبار شهر رمضان شهرا للصيام لا شهرا للاكثار من الطعام


    ولما كانت السمنة تتلخص في زيادة وزن مصحوبة بزيادة اكل مع قلة حركة


    فان علاجها يتطلب صياما مع حركة وكما يقول البعض الحركة بركة


    فان مع الصيام تتحرك الدهون من مخازنها تمهيدا لحرقها والتخلص منها


    وخلال الصيام يمكن للبدين ة ان يتخلصوا من الشحم الزائد الذي يتجمع في منطقة تحت الخصر والجانبين


    اضافة الى تجنب مضاعفات عديدة اهمها امراض القلب والشريان التاجي نتيجة تجلط الدهنيات في الدم


    وللاستفادة من الصيام يجب ان تخلو الوجبة الغذائية من الدهنيات والسكريات ........


    مع مراعات احتواء الوجبة على السعرات التي يحتاجها الجسم فقط

    م ن ق و ل




    ------------------------------الـتــووقيـــع ------------------------------

    الرجاء التسجيل في منتدانا الاخر منتديات عالم الايمو

    http://www.emo.fh4y.com/vb/
    ع‘ـن قريب تصميمي النيو

      الوقت/التاريخ الآن هو 11/12/2016, 7:51 pm